Gratis ebook 'Beginnen met mediteren'

Heb je interesse in mediteren en weinig of geen ervaring? Dan vind je in dit ebook praktische informatie.

Wat mediteren is

Simpel gezegd is mediteren niets meer of minder dan: stil gaan zitten, je ademhaling volgen en je gedachten laten voor wat ze zijn zonder er in ‘mee’ te gaan.

Gewoon doen

In mijn beleving kan iedereen mediteren. Het is vooral een kwestie van gewoon beginnen en doen. Ga zitten en haal adem en merk wat dat met je doet.

Download hier het gratis ebook 'Beginnen met mediteren'

Gratis ebook 'Beginnen met mediteren'

Heb je interesse in mediteren en weinig of geen ervaring? Dan vind je in dit ebook praktische informatie.

Wat mediteren is

Simpel gezegd is mediteren niets meer of minder dan: stil gaan zitten, je ademhaling volgen en je gedachten laten voor wat ze zijn zonder er in ‘mee’ te gaan.

Gewoon doen

In mijn beleving kan iedereen mediteren. Het is vooral een kwestie van gewoon beginnen en doen. Ga zitten en haal adem en merk wat dat met je doet.

Download hier het gratis ebook 'Beginnen met mediteren'